(광고)[건전지 뉴스레터]🅰️비타민 A결핍 환자 3만 명 시대! 내 건강 지키는 방법은?

매주 금요일 오후 2시, 건전지에서 양질의 정확한 건강기능식품 정보를 드려요

2024. 7. 19.

SUMMARY

🔖 이번주에 건전지에서 발행한 콘텐츠는 2편입니다. 전문가 감수 아래 유익한 건강기능식품 정보를 엄선했습니다!

　
👀 이번주에 주목할 만한 건강기능식품 기사는 3편입니다. 식약처의 영양제 회수조치 이슈와 노인 다제약물관리, 영양제 중고거래 시범사업 후속조치 이슈를 소개해요.
　
💊 이번주에 알려 드리는 건강기능식품 용어는 '비타민A' 와 '오메가3' 입니다.

CONTENTS

👩‍🍳 영양제 꿀조합 레시피3: 오메가-3 X 비타민E

매주 수요일 진행되는 셰프 건전지의 영양제 꿀조합 레시피.

이번 주에는 오메가-3 지방산과 비타민 E의 조합을 소개했어요!

내몸 속 항산화제 비타민 E와 세상에서 가장 착한 지방 오메가-3. 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소이자 천연 항산화제인 두 짝꿍이 함께 하면 어떤 시너지 효과가 있을까요? 전문가가 감수한 건전지의 근거기반 팩트체크로 알아보세요!

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🔎 비타민A 결핍증 환자 3만 명 시대! 이렇게 예방하세요

건강보험심사평가원(*이하 건평원)에 따르면, 2017년부터 21년까지 국내 영양 결핍 환자 수가 두 배 이상 증가해 33만 5천 명을 넘어섰어요. 이중 비타민 A결핍증 환자는 무려 10.9%로 2위를 기록했답니다. 어째서 이런 결과가 나타났을까요?

건전지가 여러분을 위해 비타민 A에 대한 모든 것을 분석했어요. 더불어 비타민 A 결핍증을 예방하는 간편하고 쉬운 방법도 알려드려요!

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건강기능식품 NEWS

📢 식약처, 건강기능식품 2종 판매중지 • 회수 행정처분

식품의약품안전처(이하 식약처)가 지난 7월 17일 시판 중인 건강기능식품 2종류를 판매 중단 및 회수 조치했어요.

대상 제품은 (주)피디에이치아이엔씨가 수입하고 (주)유한메디카가 판매 중인 '코엔자임Q10프라임' 과 '유한M 코엔자임Q10에이스'(각각 500㎎X60캡슐, 총 30g)입니다. 식약처는 두 제품이 몸 속에서 얼마나 빨리 분해되는지를 평가하는 '붕해 시험' 의 기준치를 충족하지 못해 회수 조치를 내렸다고 설명했어요. 따라서 두 제품을 구매한 소비자는 복용을 중단하고 남은 제품을 구매처에 반납하셔야 한답니다. 판매자는 판매를 중단하시고 회수 영업자(*피디에이치아이엔씨)에게 반품하시면 됩니다. 자세한 내용은 여기를 참고하세요.
(출처 = 경기일보)

😱 충격! 하루 10개 이상, 60일 넘게 약 먹는 환자 128만 명 넘겨

국민건강보험공단(이하 건보공단)이 운영 중인 다제약물 관리사업 시범운영 관련 자료에 따르면, 하루 10개 이상의 약을 60일 이상 복용하는 만성질환 보유자가 2023년 128만 8천 명을 돌파해 2018년보다 53% 증가한 것으로 나타났습니다.

지난 7월 15일 국민의힘 한지아 의원(국회 보건복지위)실에서 건보공단 자료를 분석한 바에 따르면, 하루 5종 이상의 약물을 복용하는 '다제약물사용' 노인 환자의 경우 그렇지 않은 이들보다 입원 위험이 18%, 사망 위험이 25% 더 크고, 응급실 방문 빈도와 부작용을 겪는 비율도 더 높았어요. 부적절한 다제약물사용이 오히려 건강 악화를 초래한 것이죠. 이에 한 의원은 초고령사회 진입을 목전에 둔 현시점에서 시급히 노인 약물 관리 대책을 마련할 필요가 있다고 주장했어요. 그러면서 의료진 간 정보공유 체계 구축과 동네의원 중심의 포괄적 노인건강 진료모델 도입 등의 방법을 제시했답니다.

(출처 = 의협신문)

🔎 건강기능식품 중고거래 허용 2달, 규정 미준수 3천 건 적발

식품의약품안전처가 지난 5월 건강기능식품 중고거래 시범사업을 시작한 이래 6월 30일까지 가이드라인 위반으로 조치한 사례가 3494건 있었던 것으로 집계됐습니다.

지난 7월 14일 더불어민주당 김윤 의원(국회 보건복지위)실이 건기식 중고거래 시범사업에 대한 식약처 자료를 분석해 발표한 바에 따르면, 시범사업 실시 이후 게시된 관련 거래글이 5만 8702건, 이중 가이드라인 위반으로 적발되어 게시물이 삭제되거나 차단·이용정지·경고 등의 조치가 내려진 사례가 3천 494건 넘게 있었습니다.

현재 개인 간 건강기능식품 거래는 당근과 번개장터에서만 가능하죠. 거래 제품은 반드시 밀봉 상태여야 하며, 유통기한이 6개월 이상 남아 있어야 하고, 가이드라인이 정한 표시 사항을 확인할 수 있어야 한답니다. 또한 연간 판매 횟수 및 금액에도 제한이 있죠. 이렇게 미리 여러 장치를 마련해 소비자를 보호하려 했지만 조사 결과는 만족스럽지 못했던 것으로 나타났어요. 이에 김윤 의원은 시범사업 기간 동안 안전한 건기식 중고거래가 가능하려면 좀 더 모니터링 활동을 강화하고, 다른 대책을 마련해야 한다고 지적했답니다.

(출처=채널A뉴스)

이번주 건강기능식품 용어

비타민 A(Retinol)

비타민 A는 어두운 곳에서 시력을 유지하거나, 피부와 점막의 건강을 유지할 수 있게 해주는 필수 영양소예요.

식품 속 비타민 A는 두 가지 종류가 있는데, 첫 번째는 동물의 간, 생선, 달걀노른자, 유제품에 많은 레티닐 에스터예요. 두 번째는 당근, 쑥갓, 고구마, 호박, 시금치, 토마토 등의 채소나 과일 속 천연 색소인 카로티노이드랍니다. 하지만 카로티노이드는 레티닐 에스터보다 흡수율이 현저히 낮기 때문에, 채식을 즐기시는 분들은 비타민 A 결핍증에 걸릴 확률이 높아지니 조심하셔야 해요.

오메가-3(DHA, EPA, ALA)

오메가3, 또는 오메가3 지방산은 도코사헥사엔산(Docosahexaenoic acid, DHA), 에이코사펜타엔산(Eicosapentaenoic acid, EPA), 알파리놀렌산 (alpha-linolenic acid, ALA) 과 같은 여러 종류의 불포화 지방산을 한데 묶어 일컫는 용어예요. DHA와 EPA는 생선기름에, ALA는 견과류에 풍부하죠. 오메가 3는 몸 속 중성지방을 낮춰주는 효과가 있기 때문에, 평소 탄수화물 위주 식단을 자주 먹는 한국인들은 오메가 3를 꾸준히 복용하시는 걸 추천드려요!