🤧겨울이 한 발짝 가까이 다가온 11월의 두 번째 금요일입니다. 찾아가는 건강정보, 건전지가 #20번째 뉴스레터를 전해드립니다!

🔖이번에 소개할 읽을거리는 2편입니다. 알듯말듯 아리송한 영양제 용어 구분법의 모든 것 그리고 인기 많은 천연 항생제 프로폴리스를 알려드릴게요!

　
👀이번주에 알려드릴 건강 소식은 3편입니다. 
　
💊이번주에 알려 드리는 영양제 용어는 '프로폴리스', 그리고 '플라보노이드' 입니다.

영양제 사려고 인터넷 최저가 찾아본 적, 다들 있으시죠? 그런데 영양제 찾다 보면 헷갈리는 단어가 참 많이도 쓰여요. 건강기능식품과 건강보조식품은 어떤 점이 다를까요? 요즘은 기능성 표시식품이란 것도 있다는데 이건 또 뭘까요? 그뿐만이 아니에요. 건강기능식품 중에도 비타민이 있고, 일반의약품에도 비타민이 있다는데 이건 또 뭐가 다른 거죠? 알듯말듯 아리송한 영양제 관련 용어들, 건전지 매거진이 그 차이와 구별법을 지금 바로 자세히 알려드릴게요!

프로폴리스 추출물은 아주 오랜 시간 동안 인류의 건강을 지켜 온 건강기능식품입니다. 기원전 약 3,000년 경의 고대 이집트에서 상처 치료제와 화농 방지제로 프로폴리스를 널리 사용했다는 기록이 남아있다는 거, 알고 계셨나요? 고대 그리스와 로마, 그리고 중세 시대 사람들도 프로폴리스를 아주 애용했어요. 이렇게 긴 시간 동안 인류의 건강을 지켜준 프로폴리스, 과연 어떤 성분으로 어떤 효능을 내는지 궁금하지 않으세요? 그런 당신을 위해 준비했답니다! 지금부터 건전지가 프로폴리스의 모든 것을 알려드릴게요.

턱관절(TMJ) 질환은 턱관절 부위에 과부하가 쌓여 통증 등의 불편감이 생기는 문제입니다. 과부하가 쌓이는 주요 원인은 1)치아가 잘 안 맞거나, 2)교통사고 등의 외상, 3)스트레스, 4)얼굴이나 목의 지속적인 통증, 5)턱에 안 좋은 자세와 습관 때문일 수 있어요. 중요한 건 내 턱에 가장 나쁜 원인을 정확히 파악하는 것이에요. 이럴 때는 꼭! 치과 전문의와 상담해 적절한 치료를 받으셔야 해요!

한편, 사실은 턱관절 질환이 아닌데도 비슷한 증상 탓에 종종 오해를 사는 질병들도 있어요. 어떤 질환들인지 궁금하시다면 여기에서 자세한 내용을 읽어보세요!

미국 조지아대학교(UGA) 연구진이 지난달 17일 국제 암 저널에 발표한 바에 따르면, 25만 명 이상의 영국인을 약 13년간 추적 연구한 결과 오메가3가 대장암, 위암, 폐암을 비롯한 5개 암의 발병률을 줄였으며, 오메가6는 흑색종•뇌암 등 14가지 암 위험을 낮추는 데 기여한 것으로 나타났어요. 특히 오메가6는 젊은 여성에게 좀 더 큰 효과를 보였다고 합니다.

다만 전립선암의 경우, 오메가3수치가 높으면 발병 위험이 약간 증가하니 남성들은 전문가와 상의한 뒤에 오메가3를 섭취하는 것이 좋다고 하네. 전문이 궁금하신 분은 이 링크를 참고하세요!

프로폴리스는 벌이 식물의 수지(樹脂)와 자신의 분비물을 혼합하여 만드는 물질이에요. 벌들은 이 프로폴리스를 벌집을 보호하고 병원균의 침입을 방지하는 데 사용한답니다. 천연 항산화제인 프로폴리스는 항균, 항산화, 항염 효과가 뛰어나 고대 이집트 시절부터 건강기능식품으로 널리 애용되고 있어요. 프로폴리스 속에는 다양한 플라보노이드와 페놀 화합물이 들어있어 면역력 증진에 기여할 수 있습니다. 프로폴리스는 감염 예방, 상처 치유 촉진, 구강 건강 개선 등 다양한 효능이 보고되고 있어요. 하지만 개인에 따라 알러지 반응을 일으킬 수도 있으므로. 섭취 전에 미리 테스트를 하고 사용하시는 게 좋아요.

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